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心理治疗的常用方法

日期:2022-07-29     浏览:138    来源:善聆素质教育学校
 

  一)、认知行为疗法(要点提示:通俗的是指:我们用的“聊聊天,沟通了解,指导孩子怎么说怎么做”,聊完后和同学商量制定计划,并有约定奖惩)

 

  二)、合理情绪疗法ABC:(要点提示:通俗的说:老师们跟学生讲你的想法是需要管理调整的,是非理性扭曲的思维,并指正出来,学生自查老师协查,一起找出来,调整到合情合理合法的积极快乐的想法,然后解决情绪。)如公交车上的小偷、公园送花遇到盲人的故事

 

  三)、阳性强化法(特训学校老师的运用:通俗的说法:对学生要赏识教育,对于期望出现的良好行为循序渐进,及时奖励,对缺点行为忽视不提渐渐消退,增加优点缺点自然少,如箱子里黑球和白球,不断放白球,黑球拿到的机会就少了,各班建议有比赛。)如脑袋里不想小白兔的现象。

 

  四)、音乐治疗(要点提示:通俗说法:对于抑郁焦虑的学生,有不良情绪行为出现,就带到音乐室躺倒音乐躺椅上听一段时间音乐,养成习惯,训练他们一旦有那不好念头来时就听音乐想象,并伴有按摩和精油闻香气那更好,用身体随音乐舞蹈,如歌手一样唱。)

 

  五)、运动治疗(要点提示:通俗说法:对于有抑郁焦虑、自卑内向、网瘾等异常情绪和行为的学生每天进行半小时以上的运动,运动内容有跳绳,无念头的加速跑,肩膀舞,蹦床,打篮球,踢足球......这些都可以让他们无念,转念,止念,从而停下异常情绪和行为,可以很好的改善脑部激素,为逐步停药做准备。)

 

  六)、绘画治疗(要点提示:通俗的说法:让学生养成习惯,用画画抒发情绪,表达需求,老师可以通过房树人察觉孩子内心世界,通过涂鸦来解决。)

 

  七)、沙盘治疗(要点提示:通俗的说法:让学生养成习惯,用图片实物的摆放玩耍抒发情绪,表达内心世界和需求,释放情绪压力,老师还可以通过沙盘的沙具察觉孩子内心世界,思维心理发展程度。)

 

  八)、森田疗法(要点提示:通俗的说法:让学生们忙起来,没时间去进入思想的空洞,冒出一些恶念来,让孩子们不断切换事件,做到转念,止念,从而情绪稳定,行为有规律,养成良好习惯,通过劳动,运动,活动改善学生们的心理结构,丰富学习生活。)

 

  九)、满灌疗法、厌恶治疗(要点提示:满灌疗法是对于恐惧什么的学生,让他突然进行大量的接触他怕的东西,而且不能逃避,强制进行,可以在发泄室进行。厌恶治疗,如戒烟,脑袋里想着抽烟,马上跟一个强烈的痛苦不舒适感联结,当他想抽烟时,给他抽一口就用催吐剂喝一口,致使他呕吐得十分难受,甚至恐怖这种感觉,重复几次,直到他一想到抽烟就呕吐,形成联结,为了逃避那难受的感觉而不想抽烟,从而戒掉恶习。)

 

  十)模仿法(要点提示:通俗说法:对于适应差,没有什么能力,没有上进的同学提示向那几个优秀的学生学习模范,他不主动就安排几个同学主动帮助他。)

 

  十一)系统脱敏法。(要点提示:对于恐惧和强迫的同学可以用此法逐步帮他们克服一些不良情绪和行为,由想象到实践,逐步适应。)

 

  十二)大观心理:求助等级;人类创伤发展模型;痛苦盘幸福盘量化;快乐箱痛苦箱;咨询12个执行程序;指正知错的艺术;四只耳朵六根好舌头技术;三个时空;四个场界;移形换位;生死跷跷板;肩膀舞;蹦床跳绳......

 

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