心理健康课程有哪些内容

心理健康

教育的内容

（1）正确处理

人际关系

的指导

指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的

怪圈

，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。

（2）挫折承受力与意志的培养

教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好

心理素质

。

（3）健康人格的教育

大学生正处于人格定性的关键时期。

对他们进行健康人格的培育，包括提高学生

自我意识

水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

（4）树立正确的择业观的教育

培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件、气质、兴趣进行分析，确定切合实际的自我

期望值

和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生

价值观念

及为社会作贡献的高尚心理品质。

（5）良好生活方式的养成

教育学生个人的生活方式与身心健康是紧密相连的，不良生活方式可导致多种生理疾病；培养学生养成良好的生活方式，不吸烟，不过量饮酒，科学饮食，在消费中不攀比，适度消费，养成良好的日常生活卫生习惯。

扩展资料：

大学生心理健康教育的任务

（1）普及心理健康知识，提高学生自我心理调节的能力

（2）预防

心理疾病

，保持学生心理健康

（3）增强学生心理素质，促进全面发展

学校心理健康教育是指教育者根据青少年学生生理、心理发展的特点，运用心理学等多种学科的理论与技术，对学生进行心理健康知识与技能的教育与训练辅导，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。

01

通过心理健康教育，预防青少年学生在校期间可能出现的各种心理卫生问题，促进他们心理健康发展，顺利完成学业。

特别是在一些心理发展的敏感期或转折期，应注重采取心理卫生措施，加以监督和控制。

02

具体做法是：1，指导学生学会处理心理压力，放松心情，纠正不良生活习惯，与同学和谐相处；2.改善个人卫生、家庭卫生和环境卫生；3.加强锻炼，提高心理承受力，保持师生良好沟通关系，合理作息，建立自尊与自信；4.引导学生发展良性情感关系；5.积极开展青春期健康教育，包括性知识与性健康教育；6.充分发挥学生潜能，采取积极主动措施，防止青少年健康危险行为。

03

学校开展的心理教育还包括心理咨询：针对那些有“问题”和学校适应困难的儿童少年，其次是家长与教师。

开展学校咨询的核心，是帮助学生了解自身在心理发育中遇到的困惑与疑难问题，克服由此产生的心理卫生问题。

04

学校开展的心理教育还包括行为矫正：行为矫正是一种对理论与操作要求很高的心理治疗技术，可对不同年龄、不同心理卫生问题的学生进行针对性强的心理行为矫治方法进行干预。